4 super frutti | combattono la stitichezza e aiutano ad andare in bagno

4 super frutti che aiutano la tua regolarità intestinaleCombattere la stipsi senza lassativi. Se la tua stitichezza non è ancora diventata intrattabile (se non coi lassativi, appunto, che però hanno effetti collaterali), un modo per tenerla a bada c’è: con la dieta.E precisamente con una dieta che comprenda molta frutta e verdura e quindi molta fibra e acqua, che come è noto sono essenziali per una buona regolarità intestinale.Si diceva della frutta: qui ti indichiamo quattro frutti che dovresti includere nella tua dieta, se il tuo problema è la stitichezza.4 super frutti che aiutano la tua regolarità intestinaleUno. Prugne, ovviamentel naturale o “sub specie marmellatae” (sotto forma di marmellata), le prugne sono una miniera di fibra e quindi adattissime, come sa chi abbia mai sofferto di stitichezza, a combattere questo fastidioso e a volte doloroso problema.Leggi su Donnaup.it