Avena e colesterolo | qual è la correlazione e come consumarla

Dilei.it | 27 nov 2024
L’Avena è un cereale molto apprezzato per le sue proprietà benefiche nei confronto di vene e arterie, grazie alla sua azione modulante nei confronti del colesterolo ematico. Sono sempre di più gli studi e i ricercatori che sottolineano come l’assunzione regolare d’Avena, all’interno di uno stile di vita sano ed equilibrato, possa essere importante per prevenire il rischio cardiovascolare. In questo articolo del magazine di DiLei esploreremo la correlazione tra l’Avena e il colesterolo, come funziona, e come consumarla per massimizzare i suoi benefici.Cos’è il colesterolo?Il colesterolo è una molecola grassa necessaria per il corretto funzionamento del corpo umano. Infatti, il colesterolo serve a donare fluidità alle membrane plasmatiche delle cellule, ma anche produzione di ormoni, vitamina D, e acidi biliari che aiutano a digerire i grassi alimentari.
Avena e colesterolo | qual è la correlazione e come consumarla

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