Studio 2 manciate di mandole al giorno migliorano recupero da esercizio fisico

Periodicodaily.com | 28 nov 2024

(Adnkronos) – Mangiare regolarmente mandorle può favorire il recupero dopo l'esercizio fisico, riducendo il dolore e i danni muscolari e migliorando le prestazioni. Mangiare alimenti che aiutano a recuperare dall'esercizio fisico, riducendo l'affaticamento e l'indolenzimento muscolare, può aiutare a seguire meglio le proprie routine di allenamento. In particolare – si legge in una nota – .

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