Esiste un ingrediente portentoso contro le rughe scopriamolo insieme!

Esiste un ingrediente portentoso per combattere l’invecchiamento e contrastare la comparsa delle prime rughe, o attenuare quelle già Esistenti: la vitamina A.Se con il trascorrere delle primavere la produzione autogena di collagene e di acido ialuronico diminuisce drasticamente, è possibile ora intervenire in maniera significativa integrando con micronutrienti davvero efficaci. Ovviamente, a patto di seguire un’alimentazione sana e curata: bevete molta acqua, consumate quantitativi generosi di frutta e e verdura, soprattutto cicoria, spinaci, ananas, arancia e melone.Ma se non bastasse, assumete questa vitamina liposolubile contenuta soprattutto nei broccoli, nel cocomero, nel pompelmo, nelle pesche, nelle carote, nei pomodori, nel melone, nelle zucchine e nei peperoni. È un potentissimo antiossidante, ancora più efficace se assaporerete questi frutti e questi ortaggi crudi.Leggi su Donnaup.it