Lo yoga in inverno può rivelarsi un ottimo allenamento per prepararsi alla stagione sciistica La versione da provare? Lo ' snowga' che ai benefici delle classiche asana praticate direttamente sulla neve unisce quelli derivanti dal contatto diretto con la natura

Vacanze sugli sci in vista? Un corso di yoga potrebbe allora fare la differenza per arrivare fisicamente preparati alle discese sulle piste. Ebbene sì: oltre ad essere una pratica che fa bene a corpo e mente infatti lo yoga può rivelarsi una strategia preziosa come supporto alla preparazione sportiva di altre discipline, sia a livello amatoriale, sia professionale. yoga per adulti e bambini: 10 benefici di praticare insieme X «Lo yoga è funzionale a tutti gli sport sia dal punto di vista della preparazione propriamente fisica sia come alleato per migliorare la concentrazione e la piena presenza nelle singole azioni.

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