Natale attenzione a stuzzichini e apericene | i consigli del nutrizionista

Ecco alcuni dei suggerimenti: “Rischio di ingrassare? Sì, ma niente estremismi: verdure prima dei pasti per salvare la linea”Tempo di brindisi prenatalizi, cene di redazione, apericene sempre più alla moda e incontri che non mancano mai di abbondanza culinaria e bollicine. È il copione classico delle feste, e con esso il rischio di prendere qualche chilo.Natale, attenzione a stuzzichini e apericene: i consigli del nutrizionista – Cityrumors.it“Succede ogni anno, lo sappiamo bene. Ma attenzione, non bisogna cadere negli estremismi. Concedersi una piccola dose di bollicine o qualche leccornia natalizia, condivisa con amici e famiglia, fa parte dello spirito di questo periodo. Ed è anche un toccasana per la salute psico-fisica grazie alla convivialità”, spiega il nutrizionista e fitoterapeuta Ciro Vestita, intervistato dall’Adnkronos Salute.

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