Carb cycling | un' idea di fitness o una moda per i più pigri?

Avete sentito parlare di Carb cycling, il Carbociclo ovvero la ciclizzazione dei Carboidrati? É una nuova tendenza del fitness che potrebbe rivelarsi solo una moda, ma andiamo con ordine e cerchiamo di capire cos'è.Sia che stiate lavorando per raggiungere un obiettivo sportivo, sia che stiate cercando di migliorare il vostro aspetto, i macronutirenti giocano un ruolo fondamentale nell'alimentare i vostri allenamenti e nell'aiutarvi a recuperare. Quando parliamo di macronutrienti, possiamo suddividerli in proteine, grassi e Carboidrati, appunto, ognuno dei quali deve essere inserito nella nostra dieta nella misura in cui il nostro corpo, i piani di allenamento, il metabolismo e così via lo richiedono. Il Carb cycling modifica leggermente la formula, richiedendo un apporto di Carboidrati variabile a seconda dei livelli di attività.

Gqitalia.it - Carb cycling: un'idea di fitness o una moda per i più pigri?

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• Carb cycling: un'idea di fitness o una moda per i più pigri? - Variare il consumo di carboidrati può aiutarvi a ottenere nuovi progressi, a perdere grasso e a riequilibrare l'umore? O il conteggio dei carboidrati vi lascerà sempre a corto di energia? (gqitalia.it)
• What Is 'Carb Cycling' and Can It Help You Lose Belly Fat? - Carb cycling is a diet plan that switches between days of high and low carbohydrate intake to boost metabolism, burn fat, and improve overall health. It's popular among fitness enthusiasts and ... (msn.com)
• What is carb cycling and why some athletes use it - Achieving results depends on understanding your body and your fitness levels ... a person's training or workout schedule. The idea behind carb cycling is straightforward: You plan on eating ... (businessinsider.in)

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