Cos' è lo ' sleepmaxxing'   e perché è diventato virale sui social

AGI - Tra le tendenze più importanti che si possono registrare sui social in questi anni, soprattutto dopo la pandemia, c'è sicuramente il desiderio di una maggiore cura per la propria salute mentale e di una volontà, sempre più diffusa, di trovare il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata. A tutto ciò, negli ultimi mesi, si è aggiunta anche una particolare attenzione verso un fenomeno chiamato 'sleepmaxxing', ovvero la necessità di riposare nel modo migliore e più efficace possibile. La ricerca del sonno perfetto.   Cos'è lo sleepmaxxing Su TikTok il termine è comparso in più di 125 milioni di video tra guide, consigli e suggerimenti per massimizzare il potenziale di un sonno ristoratore attraverso strategie e rimedi di varia natura, alcuni molto eccentrici (come indossare occhiali e maschere particolari) e altri più incentrati sulla meditazione e il rilassamento del corpo.Leggi su Agi.it