Imparare ad ascoltare si può Ecco come migliorare secondo la psicologa

Dilei.it | 19 dic 2024
“Non mi stai ascoltando” – quante volte abbiamo sentito questa frase? Che arrivi da un’amica intima, dal partner o da un figlio, queste parole toccano sempre una corda sensibile in noi. È facile sentirsi inadeguate o sulla difensiva, ma la verità è che l’ascolto non è un talento innato: è un’abilità che possiamo sviluppare, come un muscolo che si rafforza con l’allenamento.come psicologa, incontro spesso persone che pensano di essere “cattive ascoltatrici”, come se fosse una caratteristica immutabile della loro personalità. Ma nella mia esperienza ho osservato che, con gli strumenti giusti e un po’ di pratica consapevole, tutti possiamo trasformare il nostro modo di ascoltare e quindi di essere presenti nelle relazioni.Non si tratta quindi di una critica da cui difenderci, ma di un’opportunità preziosa: quella di sviluppare una capacità che può arricchire profondamente le nostre relazioni.
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