Stravizi ma non troppo | Non vi preoccupate non si ingrassa in uno o due giorni

Lanazione.it | 23 dic 2024
Durante le feste spesso ci si lascia andare. Ecco i consigli su come mantenere sempre una corretta alimentazione ed idratazione con il direttore sanitario della Casa di Cura San Rossore di Pisa Giovanni Gravina, recentemente nominato prossimo presidente della Sisdca, società che studia i disturbi del comportamento alimentare. Professore, come possiamo mantenere un’alimentazione sana durante le festività natalizie senza rinunciare al piacere della tavola? "Le feste rappresentano un momento di convivialità e condivisione, e anche il cibo può esserne parte integrante in modo positivo. Il primo consiglio è riconciliarsi con il cibo, evitando di viverlo con sensi di colpa. Il cibo non è un nemico, ma una fonte di nutrimento, energia e piacere". Molti temono di ingrassare durante le feste. È un rischio reale? "Non si ingrassa in uno o due giorni.
Stravizi ma non troppo | Non vi preoccupate non si ingrassa in uno o due giorni

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