Microbiotica intestinale dieta ed esercizio fisico | un’interazione a tre

Il microbiota intestinale è un argomento su cui la ricerca scientifica si è concentrata particolarmente negli ultimi anni, ma prima di approfondire le modalità di interazione con dieta ed esercizio fisico, capiamo meglio di cosa si tratta.Il microbiota intestinale è l’insieme di tutte le cellule microbiche che colonizzano l’intestino ed è una componente integrante dell’organismo umano, tant’è che proprio per il suo importante contributo ai processi fisiologici di quest’ultimo, è considerato un vero e proprio organo metabolicamente attivo.Esso svolge diverse funzioni essenziali per l’uomo: promuove lo sviluppo dell’intestino e del sistema immunitario, fornisce protezione contro gli agenti patogeni, regola la motilità intestinale e, inoltre, è in grado di produrre vitamine e di modulare l’effetto degli alimenti introdotti da un individuo, sull’individuo stesso.

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Video Microbiotica intestinale

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