Buoni propositi di inizio anno | fare più sport anche a casa

Tutti vorremmo tenerci in forma, dedicare tempo al nostro benessere psico-fisico, sentirci meglio col nostro corpo. E magari riuscire a fare quella particolare posa yoga che ci sfugge da anni. Ma spesso fatichiamo a ritagliarci momenti per noi e anche quando iniziamo bene perdiamo la motivazione. Come spezzare questo circolo vizioso? Apple Fitness+ propone nuovi programmi e notifiche motivazionali per venirci incontro e motivarci a non mollare. Fitness diet, i 10 alimenti indispensabili per un allenamento al top X Leggi anche › Apple Watch Series 10, alleato contro le apnee notturne, con un nuovo “dark look” Fitness+: le novità del 2025Tre settimane per rafforzarsiPer iniziare subito con un piano, una delle prime novità introdotte quest’anno è il programma “Tre settimane per il rafforzamento”.
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Iodonna.it - Buoni propositi di inizio anno: fare più sport (anche a casa)

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