Pochi minuti di attività fisica al giorno associati a un rischio ridotto di 19 malattie cancro compreso

Fanpage.it | 3 gen 2025

Uno studio dell'Università dell'Iowa ha determinato che l'attività fisica praticata per Pochi minuti al giorno è associata a un rischio inferiore statisticamente significativo di 19 malattie, fra le quali cancro, diabete e patologie cardiovascolari. Ecco quanti minuti bisogna impegnarsi con l'esercizio.

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Pochi minuti di attività fisica al giorno associati a un rischio ridotto di 19 malattie, cancro compreso
Pochi minuti di esercizio fisico intenso aiutano il cuore
Attività quotidiane brevi e intense: bastano 5 minuti al giorno per tagliare i rischi cardiovascolari
Studi scientifici: L'attività fisica quotidiana
Rafforzare la salute in pochi minuti, sul posto di lavoro
Le scale o una corsa, pochi minuti al dì contro la pressione alta

Stare meglio? Bastano 4 minuti al giorno di esercizio fisico intenso - Non è dunque più necessario dedicare ore all’attività fisica per godere dei suoi benefici: anche piccole dosi di esercizio quotidiano sono sufficienti per migliorare la salute del cuore. Per esempio ... (105.net)
Pochi minuti di esercizio fisico intenso aiutano il cuore - Cuore e esercizio fisico intenso: pochi minuti al giorno possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari per le persone sedentarie. (ok-salute.it)
Attività quotidiane brevi e intense: bastano 5 minuti al giorno per tagliare i rischi cardiovascolari - Sull'importanza di muoversi il più possibile, in qualunque contesto, è stato detto già tutto: è sempre meglio farsi una rampa… Leggi ... (informazione.it)

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