Superare il rientro al lavoro post-festività | i consigli degli psicologi toscani

Laprimapagina.it | 3 gen 2025
Tornare al lavoro dopo le vacanze natalizie può essere stressante e generare ansia, irritabilità o persino uno stato depressivo, secondo Maria Antonietta Gulino, presidente dell’Ordine degli psicologi della Toscana. Questo fenomeno, noto come post vacation blues, non è una patologia ufficiale ma rappresenta una condizione sempre più comune.Le festività sono un momento di sospensione dal ritmo quotidiano, che amplifica il contrasto con la ripresa della routine. “Più le vacanze sono percepite come un’oasi di relax, più il rientro può risultare impegnativo, specie per chi vive già disagi psicologici o situazioni di difficoltà personale e lavorativa”, spiega Gulino.Ecco cinque consigli per affrontare il rientro in modo più sereno:Evitare l’effetto interruttore: Tornare al lavoro in modo graduale, se possibile, riduce lo shock del cambio di ritmo.
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