Io sono il mio corpo | riduzione altezza colesterolo e vitamina D
E’ evidente a tutti: con il passare degli anni la propria altezza si riduce. Chi più, chi meno rapidamente, comunque si perde in altezza.E’ un processo involutivo del proprio corpo.Il processo di invecchiamento e’ soggettivo e personale.Gran parte della senescenza dipende dall’alimentazione e dal personale stile di vita. Fumare o non fumare.Fare attività motoria oppure essere pigri, senza guardare al proprio corpo ..sono scelte personali.Con l’età si tende a perdere la sintesi delle proteine che causa perdita di muscolo, perdita di memoria, perdita di altezza. Con il passare degli anni occorre ridurre carboidrati, grassi e aumentare le proteine.Si può compiere l’errore alimentare di introdurre un eccesso di carboidrati e di lipidi, con carenza di proteine.In questo scenario alimentare, compiuto giorno dopo giorno, gli acidi grassi alimentari invadono la cavità interna delle ossa dove e’ custodito il midollo osseo e agiscono sulle cellule staminali che si trasformano in adipociti, anziché in osteoblasti cellule che producono l’osso.![Io sono il mio corpo | riduzione altezza colesterolo e vitamina D]( "sono mio da Lortica.it")
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