Il kiwi ravviva le macedonie e la nostra salute | ecco perchè

Il kiwi, il frutto verde che ravviva le macedonie, ha un sapore aspro ma è importante per la nostra salute. Questo frutto ha un contenuto di vitamina C superiore all’arancia.Per chi soffre di stitichezza è un toccasana in quanto il kiwi ha un’efficace azione di stimolo per l’intestino. In esso vi è uno zucchero che ha effetti lassativi, il sorbitolo, e il magnesio, un prezioso minerale che rende idratate le feci e ne favorisce il transito. È consigliato mangiare due kiwi freschi al mattino a colazione a stomaco vuoto.In questo modo si ottiene la rieducazione dell’intestino con il superamento della stitichezza e della costipazione. Il kiwi a colazione può essere mangiato anche insieme allo yogurt per un pasto completo e per l’azione anti stipsi combinata di frutta e yogurt. Possiamo accompagnarlo con un bicchiere di acqua.Leggi su Laprimapagina.it