È tempo di buoni propositi Ma non è detto che debbano valere per tutto l' anno Perché non limitarsi al mese di gennaio? Che poi è noto chi ben comincia

Tre sono le sfide che impazzano in questo momento sui social, e tutte e tre hanno come obiettivo gennaio. Poco importa che il mese sia già iniziato. Non colpevolizzarsi troppo quando si sgarra è fondamentale, si sa, per portare a termine qualsiasi regime dietetico. Vale anche per i regimi in questione. Tutti e tre provano a mettere un argine agli abusi del periodo natalizio, ma non solo: sul fronte degli alcolici, su quello dei cibi proteici, su quello delle spese pazze per regali di Natale e affini. In che cosa consistono, dunque Dry January (o Damp January), Veganuary e No Spend January? Dry January, tutti gli effetti positivi sulla salute di un mese senza alcol X Leggi anche › Che cos’è il Dry-January e Perché limitare il consumo di alcol deve valere tutto l’anno Dry January, Veganuary e No Spend January: sfide di inizio anno per tuttiNato come challenge sui social nel 2014, il Dry January non è altro che lo stop all’alcol durante tutto il mese di gennaio.Leggi su Iodonna.it