Qual è l’ora migliore per bere il caffè?

Cultweb.it | 8 gen 2025
Un buon caffè al mattino non è solo un piacere, ma potrebbe anche allungarti la vita. Una nuova ricerca pubblicata sull’European Heart Journal ha analizzato i dati di oltre 40.000 adulti per scoprire che l’orario in cui si consuma il caffè è cruciale per la salute. Chi beve caffè solo al mattino riduce significativamente i rischi di morte prematura e di malattie cardiovascolari rispetto a chi lo consuma durante tutta la giornata o a chi non lo beve affatto.Lo studio ha coinvolto 40.725 persone che hanno partecipato al National Health and Nutrition Examination Survey tra il 1999 e il 2018, monitorando il loro consumo di caffè e gli effetti sulla salute nel corso di quasi un decennio. I partecipanti sono stati divisi in tre categorie in base all’orario in cui consumavano il caffè: mattina (dalle 4:00 alle 12:00), pomeriggio (dalle 12:00 alle 17:00) e di sera (dalle 17:00 alle 4:00).
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