Tornare in forma dopo le feste i consigli del nutrizionista | No diete restrittive osservare due regole

Passate le festività natalizie, tra pranzi in famiglia, cenoni abbondanti e dolci tipici, il ritorno alla quotidianità porta con sé anche un altro “souvenir”: qualche chilo di troppo. Ma come affrontare il periodo post-festivo senza cadere in diete drastiche o errori comuni? Abbiamo chiesto.

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