Banana ti basta usarla così ogni settimana | la pelle torna più luminosa in pochi giorni | Altro che chirurgo estetico

Un frutto che piace a grandi e bambini e che nasconde delle proprietà benefiche anche per la pelle del visoLa Banana è uno dei frutti più apprezzati per il suo gusto dolce e la sua praticità, ma è anche un vero e proprio scrigno di nutrienti essenziali. Tra i sali minerali, spicca il potassio, fondamentale per il corretto funzionamento muscolare e la salute cardiovascolare.Inoltre, è una buona fonte di vitamine come la B6, la vitamina C e la vitamina A, utili per sostenere il sistema immunitario e mantenere la pelle luminosa. L’apporto di magnesio, seppur in quantità minori rispetto al potassio, supporta ulteriormente la funzione muscolare e la produzione di energia, contrastando stanchezza e stress fisico.Le banane sono ricche di fibre, ideali per regolare il transito intestinale. Inoltre, il loro effetto anti-acido naturale le rende adatte anche a chi soffre di disturbi digestivi come reflusso o acidità gastrica.Leggi su Ilfogliettone.it