Junk journaling come funziona il nuovo modo di tenere un diario

Mettere nero su bianco pensieri, emozioni, eventi che ci hanno toccato, nel bene e nel male. Il caro, vecchio diaro rappresenta una forma di auto-terapia tanto semplice, quanto efficace. In grado di liberarci dai pesi emotivi, sciogliere i nodi irrisolti, aiutarci a guadagnare una prospettiva più chiara e lucida su quel che stiamo vivendo. Ebbene, nel 2025 la scrittura-terapia prende una forma nuova, più libera e creativa. Date il benvenuto al Junk journaling. Di cosa si tratta? Ve lo sveliamo all’istante. Benessere mentale: sette pensieri disfunzionali di cui liberarsi X Junk journaling, o del nuovo modo (creativo) di tenere un diarioSe l’idea di tenere un diario “fisso” vi spaventa, il Junk journaling potrebbe essere la perfetta alternativa a bassa manutenzione.Leggi su Iodonna.it