Un cambio di look può davvero scaldare l' inverno? Decisamente sì

Si chiama winter blues ed è quella tristezza tipica del periodo invernale che raggiunge il suo apice proprio nelle settimane post-ferie. Malumore e stress in questi mesi colpiscono migliaia di persone: la malinconia che accompagna i giorni più freddi dell’anno, caratterizzata da una stanchezza fisica e mentale, e dovuta al calo delle temperature e alla diminuzione delle ore di luce, sembra riguardare un po’ tutti. Il suo vero nome è SAD (Seasonal Affective Disorder) ed è una condizione psicologica studiata già negli anni ’90, quando divenne chiaro quanto l’esposizione alla luce solare potesse influenzare il sistema circadiano, la produzione di melatonina, serotonina e vitamina D. Il nostro corpo reagisce in concomitanza a un cambio di abitudini: vita più sedentaria, dieta meno variegata, minor propensione alla socialità sono le conseguenze.
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