Affrontare ansia dolore e paura con i principi stoici | una guida per il mondo moderno

Nel cuore della filosofia stoica risplende un messaggio di equilibrio e resilienza, valido oggi quanto lo era per Marco Aurelio, imperatore-filosofo che, tra le difficoltà dell’Impero Romano, trovò conforto e guida nei principi dello stoicismo. Questa corrente, fondata da Zenone di Cizio nel III secolo a.C., ci invita a vivere in armonia con la natura, a coltivare la virtù e a distinguere ciò che è in nostro potere da ciò che non lo è.Uno dei cardini dello stoicismo è il controllo sulle emozioni, basato sulla consapevolezza che il dolore e la paura non derivano dagli eventi stessi, ma dal giudizio che formuliamo su di essi. Marco Aurelio scrive: “Non sono le cose a turbare gli uomini, ma le opinioni che essi hanno delle cose”. Questa riflessione invita a riconoscere che non possiamo cambiare ciò che accade, ma possiamo decidere come reagire.

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