Alcune piccole abitudini in casa da adottare nella quotidianità possono portare a un maggiore benessere mentale Eccone cinque

Iodonna.it | 18 gen 2025
Avere una casa in ordine equivale ad avere una mente più ordinata e meno in ansia? Sì: una casa in ordine è una forma di meditazione e aiuta a combattere ansia e depressione. Essere circondati da “cose” aumenta il lavoro della corteccia visiva e sovraccarica il cervello. Per sperimentare questo benessere è sufficiente iniziare seguendo cinque piccole abitudini, da adottare ogni giorno.1. Raccogliere tuttoFare un giro per la casa e raccogliere tutto quello che è fuori posto. Si può mettere tutto in un cestino e poi riporre tutto al proprio posto. Leggi anche › Una casa ordinata (contro l’ansia): 5 consigli per risparmiare tempo e stare meglio 2. Buttare via tutto ciò che è superfluoDagli scontrini ai foglietti volanti fino ai giornali letti e che ormai prendono polvere sul tavolino.
Alcune piccole abitudini in casa da adottare nella quotidianità possono portare a un maggiore benessere mentale Eccone cinque

Iodonna.it - Alcune piccole abitudini in casa, da adottare nella quotidianità, possono portare a un maggiore benessere mentale. Eccone cinque

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