Addormentarsi più velocemente e dormire meglio? Il segreto sono i calzini | ecco cosa dice la dottoressa Jess nel video virale su Tiktok

Addormentarsi più velocemente e dormire meglio? Il segreto potrebbe essere più semplice di quanto si pensi: indossare un paio di calzini. A sostenerlo è la dottoressa Jess, pediatra e medico sportivo di Boston, che su Tiktok (@doctorJesss) spopola con i suoi video educativi, seguiti da oltre 1,3 milioni di follower. In uno dei suoi ultimi video, diventato virale con oltre 306.000 visualizzazioni, la dottoressa Jess spiega i benefici di questa pratica.“Parliamo delle persone che indossano i calzini a letto”, esordisce la dottoressa Jess nel video. “Indossare i calzini riscalda i piedi, e questo apre i vasi sanguigni che raffreddano il corpo. Il corpo che si raffredda dice al cervello che è ora di dormire”. In sostanza, secondo la dottoressa, chi indossa i calzini a letto “tende ad Addormentarsi più velocemente”.

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