La dieta salva memoria in Menopausa | i cibi che aiutano la salute cognitiva
Adottare una dieta equilibrata durante la Menopausa è fondamentale anche per preservare il benessere cognitivo. Dimenticarsi le parole, dove si è riposto un oggetto, sono episodi che colpiscono e spesso preoccupano le donne dopo i 45 anni. Scegliere uno stile alimentare più adatto a questa fase della vita può realmente aiutare a mantenere il cervello giovane e in salute. Manifesto della Nuova Menopausa: una guida completa per viverla al meglio X Menopausa e salute cognitivaLa Menopausa rappresenta un momento di importanti cambiamenti biologici, durante il quale il corpo affronta profondi cambiamenti ormonali.![La dieta salva memoria in Menopausa | i cibi che aiutano la salute cognitiva]( "dieta salva da Iodonna.it")
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- Dieta in menopausa: i consigli alimentari - Il corpo della donna cambia, ma a risentirne è anche la sfera psicologica ed emotiva con la comparsa in taluni casi di ansia, depressione, irritabilità, sbalzi d'umore, difficoltà di memoria ... (my-personaltrainer.it)
- Sono in menopausa da qualche mese. Quale dieta devo seguire? - la dieta deve essere varia, assumendo una porzione di verdure crude ad ogni pasto; limitando la carne ad un paio di volte al settimana e incrementando l'assunzione di pesce e proteine vegetali ... (pazienti.it)
- Dieta mediterranea. Migliora massa muscolare e densità ossea in menopausa - 21 MAR - (Reuters Health) – Le donne in post-menopausa che seguono la dieta mediterranea avrebbero una maggiore massa ossea e muscolare. È quanto avrebbe evidenziato uno studio condotto su ... (quotidianosanita.it)
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