La torta di mele e yogurt | Ha solo 130 kcal ma è assolutamente da provare!

Donnaup.it | 23 gen 2025
La torta di mele e yogurt: Ha solo 130 kcal ma è assolutamente da provare!Nelle mele è contenuta molta pectina. Si tratta di una fibra naturale che aiuta a tenere sotto controllo la glicemia. Essa permette infatti un assorbimento graduale degli zuccheri, evitando pertanto pericolosi picchi ematici.Nella ricetta che ti proponiamo oggi le mele sono la primadonna. Si tratta di un dolce molto buono, ma anche leggero. Permette infatti di soddisfare ampiamente il gusto ma con solo 130 calorie per porzione.Ma veniamo finalmente alla ricetta.La torta di mele e yogurt: Ha solo 130 kcal ma è assolutamente da provare!Gli ingredientiTi servono (per una dozzina di porzioni): 5 mele; 200 grammi di farina doppio zero; 125 grammi di yogurt bianco o alla vaniglia (la quantità esatta che sta in un vasetto, in sostanza); 75 grammi di stevia (oppure 150 grammi di normale zucchero semolato); trenta grammi di burro; un paio di uova; una bustina di lievito per dolci; zucchero a velo quanto ne basta.
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