Il movimento amico della mente

La gioia del movimento. É quella che permette di scoprire la Nia, disciplina che allena corpo, mente ed emozioni. "Nia – spiega Rosalba Rondinelli, pediatra che ha scelto di dedicarsi all’insegnamento di questa pratica grazie anche all’incontro con l’unica formatrice italiana, Letizia Accinelli – è l’acronimo di Neomuscolar Integrativ Action (Azione Integrata Neuromuscolare) ed è una disciplina aerobica a basso impatto adatta a tutti, a tutte le età". Chi crede sia l’ultimo trend del fitness sbaglia. "Nia nasce negli anni ’80 in America da un’idea di Debbie e Carlos Rosas – regina dell’aerobica lei, tennista lui– che, consapevoli dell’impatto negativo dei movimenti ripetuti sulle articolazioni, hanno pensato di creare una tecnica rispettosa dell’anatomia del corpo, ma al tempo stesso allenante".Leggi su Quotidiano.net