Quanto tempo serve per prendere una nuova abitudine | la risposta di uno studio

Fanpage.it | 24 gen 2025

Secondo una credenza piuttosto comune basterebbero 21 giorni per fare propria una nuova abitudine. In realtà, uno studio ha scoperto che si tratta di un luogo comune privo di fondamento: il tempo necessario per modificare la propria routine sarebbe infatti molto più lungo.

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