Perché la sauna finlandese dopo l' allenamento è un rituale di longevità e benessere

La sauna finlandese è un rito di benessere molto popolare. E' se avessero ragione i finlandesi? In Finlandia non c'è casa o condominio che non disponga della propria sauna, e chi non ce l'ha frequenta le numerose e attrezzatissime saune pubbliche. Prima si fa la sauna e poi un tuffo nelle acque gelide di vasche spesso ricavate da ansenature nel mare, fiumi o laghi. Questo Perché lo shock termico è un benefico per l'organismo. Perché questa ossessione, direte voi? Perché la sauna è considerata un posto dove curare i malanni e, in generale, dove migliorare il benessere fisico e psichico. Sarà questo il segreto che rende la Finlandia il posto più felice sulla Terra?La storia della sauna in FinlandiaLe sue origini si perdono nella notte dei tempi, quando le prime saune erano semplici capanne di legno scavate nel terreno e riscaldate con pietre arroventate.Leggi su Gqitalia.it