Asana a lume di candela | come funziona il candlelit yoga

Dimenticatevi le classiche sessioni di yoga nell’altrettanto classico studio illuminato da luci artificiali. La nuova frontiera di questa antica disciplina si chiama candlelit yoga, e prevede una pratica a lume di candela.Tra i pionieri di questa disciplina c’è l’Y7 Studio di Manhattan, a New York, che offre lezioni di power yoga per chi desidera spingere la propria pratica a nuovi livelli. Il candlelit yoga è una sessione intensa a luci spente, con soltanto le candele a illuminare la stanza, priva di specchi: in questo modo, spiegano da Y7, si incoraggiano i partecipanti a rivolgere l’attenzione verso l’interno e a esplorare il proprio corpo, il movimento e la respirazione concentrandosi su se stessi e non sugli altri.come funziona il candlelit yogaPiù che una tipologia di yoga vera e propria, il candlelit yoga è una modalità di sperimentare la pratica.Leggi su Amica.it