Pressione sanguigna | gli esperti sanno come tenerla sotto controllo | Questa verdura è in grado di fare miracoli

Ilfogliettone.it | 1 feb 2025
L’alimentazione ha un ruolo centrale nel controllo della Pressione sanguigna, ecco gli alimenti che fanno beneL’ipertensione, o Pressione alta, è una condizione patologica che interessa circa il 30% della popolazione adulta e può avere gravi ripercussioni sulla salute cardiovascolare. Si manifesta quando i livelli di Pressione arteriosa a riposo superano costantemente i valori normali (140 mm/Hg per la Pressione sistolica e 90 mm/Hg per la diastolica).Questo disturbo, spesso legato a cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario, rappresenta un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari, come infarto e ictus, Tra le principali cause di Pressione alta ci sono il sovrappeso, il diabete, l’obesità e uno stile di vita poco sano. Un consumo eccessivo di sodio, la carenza di potassio e l’abuso di sostanze ipertensive come caffè e alcol aggravano ulteriormente la condizione.
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