Yin yoga gratis per tutto il mese di febbraio

Milanotoday.it | 4 feb 2025

La lezione di Yin yoga ha una durata di 1 ora e 15 minuti e prevede:– asana (posture fisiche);– pranayama (tecniche di respirazione);– meditazione (tecniche provenienti da diverse tradizioni, talvolta con uso di mantra e mudra specifici);– rilassamento profondo.Lo Yin yoga è.

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