Microbiota sano con il metodo delle tre F

Dal suo equilibrio dipende in larga misura la nostra salute. Le regole da seguire per un Microbiota sano?  Una delle massime esperte suggerisce il metodo delle tre ‘F’ . Ecco di cosa si tratta e quali sono le abitudini (non solo alimentari) su cui puntare ogni giorno

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• Microbiota sano con il metodo delle «tre F» - Possiamo dire, in generale, che il microbiota intestinale si definisce sano quando le specie batteriche che lo compongono sono in uno stato di eubiosi, ovvero di equilibrio». Cosa fare perché questo ... (vanityfair.it)
• «Il microbiota è come un "organo" in più e bisogna prendersene cura con il metodo delle tre F». Il consiglio dell'esperta - «Un microbiota sano arriva persino a influenzare la funzione ... è anche facile da memorizzare» dice Rescigno in merito al suo metodo. Le “tre f” sono fibre, fermenti e fitness. (msn.com)
• Il Ruolo del Microbiota Intestinale nell'Invecchiamento Sano: Impatti sulla Salute e Strategie Nutrizionali - Il microbiota ... invecchiamento non sano, caratterizzato da malattie croniche e un aumento del rischio di disabilità. Come l'invecchiamento influenza il microbiota Dopo la nascita, il microbiota ... (dailyexpress.it)

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