Microbiota e salute delle gengive frutta e verdura? Meglio il frullato del succo

Dilei.it | 6 feb 2025
Con l’estrattore, o più semplicemente con un frullatore, siamo tutti pronti a consumare estratti, frullati e succhi. È un valido modo per introdurre vitamine, oligoelementi e sali minerali, oltre che fornire liquidi all’organismo. Ma attenzione. Se possibile, è Meglio ricordare che i vegetali non sono composti solo di elementi che possono essere resi liquidi.Per il corpo umano sono formidabili fornitori di fibra alimentare. E questo aspetto non va sottovalutato, anche perché proprio le fibre possono diventare uno strumento utilissimo per il benessere dell’intestino e della bocca, contribuendo a mantenere un Microbiota sano in questi distretti dell’organismo.A ricordarlo è uno studio condotto da esperti dell’Università Northwestern pubblicato su Nutrients, che rivela un altro segreto per chi ama i succhi di frutta e verdura e i centrifugati: se possibile, associate la bevanda ad un alimento ricco di fibre, proprio per mantenere in salute la popolazione di batteri che abita nel nostro tubo digerente.
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