Spasmo ipnico di notte | Perché accade e cosa fare

Trovo che ci siano poche cose che possono rovinare una notte di sonno più di quella terribile sensazione di panico che si prova quando ci si sveglia di soprassalto.Forse vi è capitato – la maggior parte dei nostri lettori probabilmente lo ha fatto prima o poi – e se non vi è capitato potete ritenervi fortunati. Per molti, la sensazione di essere strappati dal sonno è spiacevole e spesso è preceduta dalla sensazione che il corpo cada.È come uno di quei sogni in cui si cade. si cade. per poi svegliarsi poco prima di toccare terra. Purtroppo non ci si abitua mai e può essere difficile tornare a un sonno tranquillo dopo che è successo.Ma cosa significa esattamente questa sensazione di sobbalzo? Perché sembra essere un evento del tutto naturale e comune alla maggior parte degli esseri umani? C’è qualcosa che si può fare per evitare che si verifichi?Ci siamo sforzati di fare una piccola ricerca sull’argomento e, sebbene molti elementi di questo inquietante fenomeno rimangano un mistero, abbiamo almeno alcune risposte che potrebbero interessare chiunque si sia mai svegliato nel cuore della notte con la sensazione che il cuore stia uscendo dal petto.Leggi su It.newsner.com