I legumi non devono mai mancare in una dieta sana Grazie ai consigli della nutrizionista Ilenia Grieco scopriamo tutti i benefici

Iodonna.it | 10 feb 2025
I legumi rientrano a pieno titolo nella piramide alimentare della dieta mediterranea. Sono la migliore fonte proteica di origine vegetale. Il loro apporto di proteine, infatti, è quasi il doppio rispetto a quello dei cereali e si avvicina a quello di molti alimenti di origine animale. In occasione della Giornata mondiale dei legumi che ricorre il 10 febbraio, scopriamo tutti i benefici di questo alimento e come inserirli nella dieta Grazie ai consigli della nutrizionista. Fibre contro il colesterolo: i cibi che le contengono X Leggi anche › I legumi sono alleati della salute.
I legumi non devono mai mancare in una dieta sana Grazie ai consigli della nutrizionista Ilenia Grieco scopriamo tutti i benefici

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