Risvegliare corpo e mente con il Rocket Yoga

Amica.it | 10 feb 2025
C’è un nuovo stile di Yoga (nato in realtà tanti anni fa.) che va sempre più affermandosi negli studi e nelle palestre italiane, diventando uno tra i più praticati: si chiama Rocket Yoga ed è una versione più dinamica e rivitalizzante delle classiche sequenze ashtanga, finalizzata a Risvegliare corpo e mente.Rocket Yoga: cos’è e come nasceIl Rocket Yoga è stato creato da Larry Schultz negli Anni 80 con l’idea di una pratica stimolante, ma accessibile a tutti e maggiormente creativa. L’idea è quella di consentire a chi pratica di esplorare i propri limiti fisici e mentali, liberando le energie e canalizzandole verso particolari sequenze e posizioni dinamiche. Le transizioni sono più rapide, i movimenti più energici e muscolari, l’obiettivo è stimolare la flessibilità e l’equilibrio giocando molto anche con le inversioni, ovvero le posizioni in cui si va a testa in giù.
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