Camminare a piedi scalzi fa bene? La verità della scienza e del buonsenso

Cultweb.it | 13 feb 2025
Camminare a piedi scalzi è un’abitudine sempre più diffusa, promossa dai sostenitori della salute naturale. Ma cosa dice la scienza? Questo gesto apparentemente semplice nasconde numerosi benefici per il corpo e la mente. Oltre a migliorare la postura e la propriocezione, Camminare senza scarpe può stimolare la circolazione, rafforzare i muscoli e persino favorire il rilassamento. Tuttavia, è fondamentale adottare alcune precauzioni per evitare potenziali rischi.piedi scalzi sul selciato (fonte: Unsplash)Camminare scalzi su superfici diverse stimola la circolazione sanguigna e regola la pressione arteriosa. Questo accade perché il contatto diretto del piede con il suolo attiva una sorta di massaggio naturale che migliora il flusso sanguigno e contribuisce al benessere generale. Inoltre, la riflessologia plantare dimostra che alcune zone del piede sono collegate a organi e funzioni corporee specifiche.
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