Ragazzi e bambini con ADHD dormono poco e male | i consigli dei terapeuti per aiutarli nel riposo notturno

Come dimostrato da una recente ricerca americana, gli adolescenti con ADHD dormono meno e male degli altri Ragazzi, con effetti su memoria, attenzione ed emozioni. Strategie come routine serali, attività fisica e riduzione degli schermi possono però migliorare il riposo dei giovani, limitando le conseguenze di simili condizioni senza ricorrere a farmaci o ulteriori terapie.

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