Il corpo e i cambiamenti di stagione | i meccanismi dell’equilibrio psicofisico

Il corpo umano è una macchina straordinaria, capace di adattarsi ai cambiamenti climatici e ambientali, riorganizzando i suoi processi biologici per rigenerarsi e attivare meccanismi fisiologici finalizzati a preservare il suo funzionamento ottimale. Un adeguamento che si attiva in ogni transizione stagionale, di fronte a variazioni di temperatura, umidità e luce solare: il metabolismo accelera per rispondere a una maggiore richiesta energetica, l’attività cellulare si intensifica per garantire il rinnovamento dei tessuti e la circolazione si adatta per ottimizzare l’ossigenazione degli organi. Si tratta di un processo naturale che ripristina il riequilibrio dell’organismo per mantenere il benessere psicofisico. Gli ostacoli del riequilibrio naturaleIn questo processo di adattamento spesso si interpongono ostacoli, derivanti dallo stile di vita invernale: l’alimentazione più calorica causa l’accumulo di tossine, la minore attività fisica rallenta il metabolismo e la ridotta esposizione alla luce solare provoca micro deficienze di elementi essenziali.Leggi su It.insideover.com