I benefici fisici e psichici della corsa all' aperto

E voi avete mai provato a fare jogging all’aria aperta? Ormai è risaputo, correre fa bene alla salute e mette di buon umore. Tra i suoi principali benefici ricordiamo che previene l'osteoporosi, rinforza i muscoli del cuore, accelera il metabolismo e fa dimagrire, abbassa i livelli di colesterolo.

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