Un’arancia al giorno toglie la depressione di torno Lo rivela uno studio di Harvard

Cultweb.it | 25 feb 2025
Un gesto semplice come mangiare Un’arancia al giorno potrebbe fare molto più che rafforzare il sistema immunitario. Secondo un nuovo studio della Harvard Medical School e del Massachusetts General Hospital, il consumo regolare di agrumi è associato a un rischio ridotto di depressione del 20%. La scoperta aggiunge un tassello importante alla ricerca sul legame tra alimentazione e benessere mentale, suggerendo che ciò che mangiamo potrebbe influenzare il nostro umore più di quanto pensiamo.Gli scienziati hanno scoperto che chi consuma regolarmente agrumi presenta livelli più elevati di Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii), un batterio intestinale associato alla produzione di due neurotrasmettitori fondamentali: serotonina e dopamina. Questi composti chimici regolano il tono dell’umore e sono spesso coinvolti nei trattamenti farmacologici contro la depressione.
Un’arancia al giorno toglie la depressione di torno Lo rivela uno studio di Harvard

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