L’esercizio migliore per gli addominali | i benefici del plank
Sapete qual è L’esercizio migliore per sviluppare gli addominali e per rafforzare l’intero corpo? È il plank, scopriamo tutti i benefici.Il plank è riconosciuto da tutti gli esperti come uno degli esercizi più completi in assoluto, poiché permette di sviluppare un addome scolpito e di rafforzare l’intera muscolatura del corpo, dalla schiena ai glutei, dalle gambe alle braccia. Un allenamento regolare permette di rassodare il fisico, di tonificare i muscoli e di sfoggiare addominali d’acciaio.Esercizio di plank in casa (Sportnews.eu)Il plank non è un esercizio semplice, o meglio, apparentemente sembra un esercizio semplice, per via della posizione piuttosto elementare, ma in realtà, già dopo pochi secondi, comporta uno sforzo enorme e un grosso dispendio di energie. Per questo motivo è un esercizio indicato per chi vuole migliorare il proprio aspetto fisico.![L’esercizio migliore per gli addominali | i benefici del plank]( "L’esercizio migliore da Sportnews.eu")
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