Ecco perché ti svegli tra le 3 e le 5 del mattino

Dormire bene per un’intera notte, senza svegliarsi una volta, sembra essere una cosa sorprendentemente rara, ma in realtà è ciò che è necessario per essere completamente produttivi – senza sentirsi stanchi – il giorno successivo.Molte persone pensano che il semplice fatto di andare a letto all’ora giusta garantisca loro una buona notte di sonno, salvo poi svegliarsi – il più delle volte – tra le 3 e le 5 del mattino. A volte questo può causare problemi, soprattutto quando si ha difficoltà a riprendere sonno.Il fatto che la maggior parte delle persone si svegli in questa fascia oraria non è però una coincidenza, né è dovuto alla sfortuna. Si è scoperto che questa tendenza ha un significato.Le ore tra le 3:00 e le 5:00 del mattino sono talvolta indicate come l’ora del lupo, dal nome dell’omonimo film horror psicologico del regista svedese Ingmar Bergman.

It.newsner.com - Ecco perché ti svegli tra le 3 e le 5 del mattino

Leggi su It.newsner.com

• Ecco perché ci si sveglia sempre alle 3 di notte
• Ecco perché è così difficile alzarsi quando fuori è buio
• Il cambio dell’ora non è innocuo: preparati PRIMA!
• Si sveglia durante l'espianto degli organi: «Ecco perché in Italia non può accadere»
• Sapevate che lo snooze della sveglia di iPhone dura 9 minuti? Ecco perché e come impostarlo
• Giuntoli: "Juve, momento complicato". Ecco perché. E strizza l'occhio a Bonny...

• Per la tua salute, ecco cosa non fare la mattina appena ti svegli - E se fare il letto appena ci si sveglia potrebbe non essere la cosa giusta per la nostra salute? Pigroni di tutto il mondo esultate, perché a quanto pare è proprio così. Ecco cosa non fare la ... (msn.com)
• Non bere il caffè appena sveglio: ecco perché aspettare - Ecco i motivi principali e il momento migliore ... permettendo al caffè di agire con maggiore efficacia. Ad esempio, se ti svegli alle 7:00, il momento ideale per bere il caffè sarebbe intorno ... (msn.com)

Video Ecco perché

Video Ecco perché