Perché la colazione migliora la salute di cuore e cervello

Fare colazione non è solo una buona abitudine, ma un vero e proprio alleato per la salute fisica e mentale. Un recente studio pubblicato su BMC Psychiatry ha evidenziato che una colazione ricca di calorie può ridurre il rischio di depressione, soprattutto nelle persone con patologie cardiovascolari. La ricerca conferma il ruolo della crononutrizione, ovvero l’importanza del quando si mangia, oltre alla qualità e quantità degli alimenti. colazione detox, 5 consigli per iniziare la giornata leggeri senza rinunciare al gusto X Il legame tra colazione e benessere psicologicoL’indagine ha analizzato i dati di oltre 31.

Iodonna.it - Perché la colazione migliora la salute di cuore e cervello

Leggi su Iodonna.it

• Perché la colazione migliora la salute di cuore e cervello
• Se state cercando di dimagrire fate una colazione ricca. E proteggerete anche il cuore
• Colazione da re e cena da poveri: il segreto per stare bene
• Perché Fare Una Colazione Abbondante È Più Sano Di Quanto Si Creda
• Diabete: perché saltare la colazione è un grande errore?
• La colazione è il pasto più importante per il cervello: voti più alti in matematica

• Perché la colazione migliora la salute di cuore e cervello - Un apporto calorico elevato a colazione favorisce il benessere mentale, un effetto che non si riscontra con pranzo e cena ... (msn.com)
• Perché è importante fare 5 pasti al giorno? - Si tratta, dunque, di una buona pratica che ha un impatto positivo sulla salute ... colazione, che non deve mai essere saltata, perché dopo il lungo digiuno notturno rifornisce l’organismo di energia, ... (buonissimo.it)
• Porridge a colazione, perché mangiarlo: tutti i benefici - Uno dei principali vantaggi del porridge è la sua capacità di migliorare la salute del cuore. Questo è dovuto al suo alto contenuto di beta-glucano, una fibra solubile che aiuta a ridurre i ... (msn.com)

Video Perché colazione

Video Perché colazione