Tecniche per la corsa | come migliorare la tua performance

Romatoday.it | 4 mar 2025
La corsa è lo sport più praticato dagli italiani. Si può alternare alla camminata, soprattutto per chi è agli inizi, e sempre dopo un riscaldamento adeguato. Inoltre, è tra le attività che aiutano maggiormente nella tonificazione dei muscoli, facendo lavorare la zona dell’addome, dei glutei e.
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