Marzo mese dei digiuni | dal Ramadan alla Quaresima quali sono i rischi per la salute

Open.online | 6 mar 2025
Dalla religione islamica a quella cristiana, il mese di Marzo si apre sotto il segno del digiuno e della rinuncia. sono giorni in cui anche la rinuncia alimentare acquista un valore spirituale ma la sospensione di alcune tipologie di cibo fino alla pratica del digiuno totale assume, anche per il corpo, un valore non indifferente. Il cambiamento così drastico delle proprie abitudini, anche per un tempo limitato, lascia inevitabilmente traccia nell’organismo, a volte con effetti e rischi importanti. È per questo che prima di aderire alla pratica spirituale, soprattutto per alcuni casi, diventerà essenziale non sottovalutare il proprio quadro clinico e decidere, aiutati da un consulto medico, quanto e come aderire alle regole di Ramadan e Quaresima.Digiuno, cambi di orario e astinenza da carne: come cambiano i regimi alimentariLa regola alimentare che guida il periodo di Ramadan, cominciato per il 2025 il 1° Marzo e che terminerà alla fine del mese, è quello di non consumare nessun tipo di cibo e di bevanda nel periodo della giornata che va dall’alba fino al tramonto.
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