Ecco a che ora dovreste spegnere le notifiche del cellulare per vivere meglio video

Milanotoday.it | 7 mar 2025

Se volete vivere bene, spegnete le notifiche dei vostri dispositivi mobili entro e non oltre le 22:26. A dirlo è una ricerca condotta per Amazon Kindle dal neuroscienziato Mark Williams, che consiglia di concedersi almeno un'ora libera da notifiche per rilassarsi prima di un buon riposo notturno.

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