Sonno e fertilità l’importanza del sonno nella fertilità maschile e femminile

Gravidanzaonline.it | 8 mar 2025

Gli esperti sono concordi nel ritenere che per la nostra salute sia necessario dormire tra le 7 e le 9 ore al giorno. Così questo studio che aggiunge che un tempo di sonno limitato è negativamente correlato alla fertilità. Se è vero, come riportato su Fertility and Sterility, la rivista ufficiale dell’American Society for Reproductive Medicine, che alcune persone possono aver bisogno di dormire anche fino a 9-10 ore al giorno mentre ad altre ne sono sufficienti anche 6, dormire meno di 6 ore comporta ripercussioni sulla fertilità. Vediamo quindi di comprendere qual è il rapporto tra sonno e fertilità e cosa fare quando si è alla ricerca di una gravidanza.Come la qualità del sonno influisce sulla salute riproduttivaDormire fa bene ed è un processo fisiologico imprescindibile per contribuire alla salute dell’organismo.

Gravidanzaonline.it - Sonno e fertilità: l’importanza del sonno nella fertilità maschile e femminile

Leggi su Gravidanzaonline.it

Potrebbe interessarti anche:

Sonno e fertilità : l’importanza del sonno nella fertilità maschile e femminile
Gli esperti sono concordi nel ritenere che per la nostra salute sia necessario dormire tra le 7 e le 9 ore al giorno. Così questo studio che aggiunge che un tempo di sonno limitato è negativamente ...

Una mamma su quattro si addormenta mentre allatta il figlio. Quali rischi?
NELLA GIORNATA DEL SONNO GLI SPECIALISTI DI ASL E S. ANNA SOTTOLINEANO L’IMPORTANZA DEL “DORMIRE BENE”
Una cura a base di melatonina, l’ormone del sonno, efficace contro la sindrome dell’ovaio policistico
Ultracinquantenni, 1 su 2 dorme poco e male: a rischio la salute della coppia
L'importanza dei ritmi circadiani per il concepimento
Voglia di dormire? 4 buoni motivi per assecondarla

Approfondisci su altre fonti

Sonno e fertilità: l'importanza del sonno nella fertilità maschile e femminile - (gravidanzaonline.it)
Giornata mondiale del sonno, l'importanza del "power nap": come farlo nel modo giusto - Leggi su Sky TG24 l'articolo Giornata mondiale del sonno, l'importanza del 'power nap': come farlo nel modo giusto ... (tg24.sky.it)
L’importanza del sonno nella prevenzione delle malattie - (microbiologiaitalia.it)